Здоровая половая жизнь.
Чтобы иметь физиологическую пользу от секса, он должен быть регулярным. Сексологи говорят, что вы должны заниматься сексом как минимум два раза в неделю — это нормальная половая жизнь. Но чем больше, тем лучше для организма. Все зависит от темперамента и характера человека, кому нужен только один половой акт в неделю, а кому-то несколько.
Если верить некоторым глянцевым журналам, то с возрастом нормы интимной жизни меняются: в 20-30 лет вам хочется заниматься сексом 3-4 раза в неделю, в 30-40 лет — 2 раза, а 40-50 лет — достаточно один раз.
Британские ученые доказали, что уровень смертности среди мужчин, которые часто испытывают оргазм, вдвое ниже, чем у тех, кто редко занимается сексом.
Любовь необходима для того, чтобы сексуальная активность приносила не только физические, но и психические выгоды. Если два человека испытывают чувства друг к другу, они получают еще больше удовольствия и тем самым приносят организму еще больше пользы.
Постоянный партнер также важен для нормальной половой жизни. Случайные соединения могут привести ко многим вирусным заболеваниям (хламидии, генитальный герпес, гонорея, вирус папилломы человека и т. д.)
Зачем нам нужна здоровая сексуальная жизнь?
Сексуальные отношения часто недооцениваются. Некоторые женщины считают, что секс нужен только мужчинам, а им это не нужно. Это абсолютно неверное мнение.
1. Секс и сердечно-сосудистые заболевания.
Люди, которые регулярно занимаются сексом, в два раза меньше страдают от инсульта и сердечного приступа. Во время акта проводится легкий массаж внутренних органов, кровь начинает течь в малый таз.
2. Секс и молодость.
Дерматологи говорят, что интимные ласки, благодаря увеличению выработки мужского гормона эстрогена, улучшают состояние кожи, устраняют дефекты лица и делают волосы блестящими.
Давно известно, что качественная сексуальная жизнь также полезна для фигуры. Один страстный секс сжигает 200 калорий, что соответствует 15-минутному бегу.
3. Секс и инфекции.
Было доказано, что люди, регулярно занимающиеся сексом, реже болеют гриппом и простудой. У них на 30% больше антител в крови, чем у убежденных аскетов.
4. Секс и диабет.
Во время длительного воздержания производство инсулина, вещества, способствующего усвоению сахара и крахмала, уменьшается. После оргазма поджелудочная железа снижается, что отвечает за выработку инсулина. Поэтому эндокринологи считают, что здоровая половая жизнь является эффективным методом профилактики диабета.
Можно с уверенностью сказать, что это взрослый человек, который хочет быть здоровым и красивым должен иметь регулярные половые отношения.
